En veckas svält

Efter att ha försmäktat en hel vecka kan jag konstatera tre kilos bortfall. I princip inga kolhydrater har passerat min matsmältningskanal, och jag lovar att jag L I D E R. Att gå från ett kilo godis om dagen till detta är inget jag rekommenderar den veke, då det är knappt att jag klarar det.

Back to business, jag har baconlindad kyckling att packa matlåda av.

Till Mia:

Ja tack

Sallad, tomater, gurka, avocado, och andra ovan-jord-grönsaker.

Kött, fisk, kyckling, ost, skinka, grädde, såser av de flesta slag.

Nej tack

Potatis, pasta, ris, spannmålsprodukter, mjölmat, godis, socker, bröd och annat med mycket kolhydrater. Kolla för säkerhets skull att andelen kolhydrater håller sig åtminstone under 5%.

Fuska en dag och du stannar förbränningen i tre dagar innan viktminskningen drar igång igen.

Kör samma -6 kilo har lite mindre jag behöver tappa i vikt runt 10 kilo till och är inte pettimeter noga men det går neråt. Kör i sakta mak och låter det ta sin tid.

Här är ett gäng bra länkar...Många blir det.

http://www.lchf-forum.se/index.php

http://www.kostdoktorn.se/

http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=dd9bdc1a-0787-4706-b2c7-bc2e01e0e49a

http://airamsmat.webblogg.se/

http://www.lchfrecept.com/



Hoppas någon av dom är till hjälp.

Hejja vad du har varit duktig! Fortsätt kämpa!!=D

Kom igen Frida, you can do it! Du är ju superduktig! Försök se alla kolhydrater som en äcklig könssjukdom. Då kanske suget minskar... :) Sköt om dig!

Tack Frida!

Men jag klarar inte detta än...

Är så hungrig ju. För att INTE tala om godisbegäret.

Oj, oj, hur bär man sig åt?

Kram. Du är så DUKTIG!!!